Mes vienaip kvėpuojame, kai kažkur skubame, kai bijome, kai pykstame, kai sprendžiame sudėtingą problemą ir visai kitaip kvėpuojame, kai mums pasiseka, kai mus pagiria, kai ramiai stebime saulėlydį šiltą vasaros vakarą.
Mūsų kvėpavimas kinta nuo mūsų fizinės ir emocinės būsenos ir atvirkščiai - mūsų būsena kinta nuo mūsų kvėpavimo. Taigi, keisdami kvėpavimo šabloną, galime keisti savo būseną.
Kai žmogus įvaldo sąmoningo kvėpavimo subtilybes, jis sąmoningiau priima sprendimus, jis pasiekia geresnių rezultatų veikloje, jam lengviau išlaikyti darbo/poilsio balansą, palaikyti darnius santykius darbe ir šeimoje.
Plaukdami laiveliu kartu su kvėpavimo specialiste, Agne Zinkevičiūte, išmoksite keletą kvėpavimo technikų, kurias galėsite savarankiškai taikyti, norėdami:
Renginio laikas: birželio 28 d. 18 val.
Vieta: susitinkame prieplaukoje prie „Apvalaus stalo klubo“ (Karaimų g. 53), renginys vyks laive.
Trukmė: 1 val.
Kaina: renginio programa nemokama, bilietas į laivą – 6 Eur (mokėti renginio dieną tiesiogiai laive).
Būtina išankstinė registracija, nes vietų skaičius ribotas. Registruokitės:
Agnė Zinkevičiūtė - sertifikuota sąmoningo kvėpavimo specialistė nuo 2014 metų, aktyviai vedanti individualias ir grupines kvėpavimo sesijas. Ji padėjo tūkstančiams žmonių susipažinti su jų kvėpavimu ir jį įvaldyti. Tokiu būdu žmogus iš esmės pakeičia savo savijautą ir gyvenimo kokybę.
Agnė yra koučingo specialistė, saviugdos programų autorė ir vedėja. Daugiau apie ją skaitykite jos tinklapyje www.aztraining.lt
Komentarai